現代社会で「ウェルビーイング」や「ウェルネス」の言葉を耳にすることが増えましたね。しかしながら、実際にはこれらの言葉がどういったものなのか、今一つ理解するのが難しいですよね。
残念ながら、まだ日本でウェルビーイングを学べる場所は限られています。一方でアメリカでは色々と学べるところがあり、今回は、アメリカの名門大学、Yale大学が提供する「The Science of Well-being」というオンライン講座をご紹介します。この講座は、Courseraというオンライン教育サービスで提供されており、なんと無料で受講できるんです！Yale大学でも大人気の講座で、オンライン学習では全世界で約450万人もの学生が受講しています。
講義では、お金や権力についての幸福に関する誤解や、私たちの心の特性について科学的なデータと文献をもとに学び、それを実生活にどのように適用するかを実際に体験します。受講生の感想によれば、幸福について知らなかったことや、世の中で誤解されていることに気づくことが多かったとのことです。講座自体も高評価で、約36,000件のレビューがあり、満足度は5段階評価で4.9と非常に高い評価を受けています。
[サイトリンク］https://www.coursera.org/learn/the-science-of-well-being
また、日本語への翻訳機能も利用可能ですが、自分で学ぶのが難しいと感じる方のために、講座内容を解説する動画を下記の私のYouTube動画で紹介しているので、興味がある方はぜひチェックしてみてください。
