- 2024年5月15日
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【科学的根拠に基づく】 悪い習慣を断ち切るシンプルな方法：ジャドソン・ブルワー氏 TEDトーク紹介
【誰でもできる】脳科学に基づいた、悪習慣を断ち切る方法を紹介。
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ととのえ学
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- 2024年5月14日
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わかりやすい瞑想動画紹介 マチュー・リシャール氏 TEDトーク 「幸せの習慣」 【瞑想について学ぶシリーズ４】
瞑想を学べる動画のご紹介。動画で学んで、心と体をととのえましょう！
- 2024年5月13日
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わかりやすい瞑想動画のご紹介：アンディ・プディコム氏のTEDトーク「必要なのは１０分間の瞑想だけ」【瞑想について学シリーズ３】
10分間で心と体をリセット！ TED動画で、今すぐ始められる瞑想
- 2024年5月13日
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ストレスを「パワー」に変えよう！ 「ワクワクストレス」「イヤイヤストレス」の見分け方と対処法
現代社会のストレス、上手にコントロールすればあなたを成長させる力に！ ワクワクストレスとイヤイヤストレスの違い、対処法、ストレスとの上手な付き合い方を紹介。
