ととのえ学 2024年5月15日 2024年5月15日 【科学的根拠に基づく】 悪い習慣を断ち切るシンプルな方法:ジャドソン・ブルワー氏 TEDトーク紹介 【誰でもできる】脳科学に基づいた、悪習慣を断ち切る方法を紹介。
ととのえ学 2024年5月14日 2024年5月14日 わかりやすい瞑想動画紹介 マチュー・リシャール氏 TEDトーク 「幸せの習慣」 【瞑想について学ぶシリーズ4】 瞑想を学べる動画のご紹介。動画で学んで、心と体をととのえましょう!
ととのえ学 2024年5月13日 2024年5月13日 わかりやすい瞑想動画のご紹介:アンディ・プディコム氏のTEDトーク「必要なのは10分間の瞑想だけ」【瞑想について学シリーズ3】 10分間で心と体をリセット! TED動画で、今すぐ始められる瞑想
首都圏サウナ&メディテーションスポット情報 2024年5月8日 2024年5月8日 渋谷のオアシス! サウナーの聖地 『渋谷SAUNAS』の魅力 【サウナ好き必見!】渋谷SAUNASで至福のひとときを!
ととのえ学 2024年4月29日 2024年4月29日 精神科医もススメる怒りのコントロール方法 怒りのメカニズムを知り、6秒ルールと40秒ルールを実践すれば、怒りを上手にコントロールできるようになります。