近年、ストレス社会と言われる現代において、心と体の健康を維持することはますます重要になっています。そんな中、近年注目を集めているのが、ピラティスと瞑想です。
ピラティスは、インナーマッスルを鍛え、姿勢を改善することで、心身ともに健康的な状態へと導くエクササイズです。一方、瞑想は、心を静め、集中力を高めることで、ストレス解消やリラックス効果が期待できます。
意外と瞑想が出来る施設はまだ少ない
ピラティスは多くのスタジオで提供されていますが、瞑想と組み合わせた施設はまだ少ないですよね。瞑想は自宅でも行うことができますが、専用の空間で集中して行ってみたいという方が、安心して体験できる施設になっていそうです。
新しいピラティススタジオの特徴
2024年5月7日（火）、BOSTY銀座店に、新たなピラティススタジオがオープンします。このスタジオの特徴は、和モダンな空間でピラティスと瞑想を融合させたことです。
和モダンな空間
スタジオ内は、日本の伝統的な美意識とモダンなデザインを融合した和モダンな空間となっています。畳敷きの床、和風のアクセント、柔らかな照明など、心身ともにリラックスしてトレーニングに集中できる環境になっているそうです。
ピラティスと瞑想
ピラティスは、身体の中心部を強化し、姿勢を改善し、筋力と柔軟性を向上させるための革新的なトレーニングマシンが導入されています。初心者から上級者まで、個々の能力や目標に合わせてトレーニングを調整することができます。
瞑想は、日本庭園の美しい景観を再現した空間で行うことができます。木々のざわめきや水のせせらぎ、鳥のさえずりなど、自然の音に耳を傾けながら瞑想を行うことで、より深いリラックス効果を得ることができます。ちょっと近寄り難い瞑想もこれならば、安心して取り組むことが出来そうですね。
スタジオ概要
- 名称：BOSTY銀座ピラティススタジオ
- 住所：〒104-0061 東京都中央区銀座4-9-5 銀座BOSTYビル 7F
- アクセス：東京メトロ銀座線銀座駅より徒歩3分
- 営業時間：10:00～22:00（最終受付21:00）
- 定休日：不定休
- URL：http://www.ginza-garden.com/
まとめ
ピラティスと瞑想が融合したBOSTY銀座ピラティススタジオは、心と体を整えたい方、非日常を体験したい方におすすめの空間となりそうです。ぜひ一度足を運んでみてはいかがでしょうか。
参考記事
PRTIMES 「ピラティス×瞑想」が融合する「日常を非日常に」をコンセプトとしたスタジオがBOSTY銀座にオープン！
