みなさんこんにちは。心と体をととのえるための情報発信を行っているsoluteです。今回はロバート・ウォールディンガー氏TEDトーク情報をご紹介。
私たちは皆、「いい人生」とは何かと考えたことがあるのではないでしょうか？
今回 ご紹介するのは、そのことをテーマにしたTEDトークです。ハーバード大学で行われた75年間にも及ぶ成人発達研究を研究ディレクターであるロバート・ウォールディンガーがTEDトークで紹介してくれます。人生を考える上で必見のTEDトークです！
動画のポイントをご紹介しますが、それは読まずにいますぐに動画を見たいという方は、下のリンクをクリックしてください。
動画のポイント
この研究では、724人の男性の生活を75年以上追跡しました。参加者は、ハーバード大学の学生や一般市民など、様々なバックグラウンドの人々です。
研究の結果、「いい人生」の最も重要な要素は、良い人間関係であることがわかりました。家族、友人、地域社会とのつながりが強い人は、そうでない人よりも幸せで、健康で、長生きする傾向があります。さらに、人間関係の質も重要であることがわかりました。単に多くの人と関わるだけでなく、親密で支え合える関係を築くことが重要であるということをわかっています。
ロバートのTEDトークの中で語る以下の言葉を肝に銘じておくといい人生を送ることできそうです。
「いい人生」とは、お金や名声ではなく、良い人間関係にある。私たちは皆、より良い人間関係を築くために努力することで、「いい人生」を送ることができる。」
最後まで読んで頂きありがとうございます。
みなさんがととのった毎日を過ごせますように。
solute
