みなさんこんにちは。心と体をととのえるための情報発信を行っているsoluteです。今回はCBDオイルの情報をご紹介。最近よく耳にする「CBDオイル」。実は、自律神経の乱れによる不安感や頭痛の緩和に効果があると期待されています。
CBDオイルとは？
CBD（カンナビジオール）を抽出したオイルです。CBDは、精神安定や抗炎症作用、リラックス効果などが期待されています。
選び方のポイント
- 抽出方法: CO2抽出、エタノール抽出、圧搾抽出など、それぞれメリットとデメリットがあるので、自分に合ったものを選びましょう。
- 濃度: 高ければ高いほど効果が期待できますが、最初は低濃度から始めて、徐々に上げていくのがおすすめです。
- 成分: THC（テトラヒドロカンナビノール）などの成分が含まれている場合があります。含有量を確認しましょう。
- ブランド: 信頼できるブランドの製品を選びましょう。口コミやレビューなどを参考にしましょう。
おすすめ3選
- Naturecan ブロードスペクトラムCBDオイル: 高品質なCBDオイル。初心者にもおすすめ。
- POMY CBDオイル: 日本製で安心安全。無香料なので、香りに敏感な方にもおすすめ。
- エリクシノールボタニカルCBDフレグランス PETALE: アロマオイルとしても楽しめるCBDオイル。
使い方
舌下に数滴垂らして服用するのが一般的。アロマディフューザーやマッサージオイルとしても使用できます。
注意点
- 医薬品ではないので、効果や効能を保証するものではありません。
- 妊娠中・授乳中の方や、持病がある方は、服用前に医師に相談してください。
まとめ
自分に合ったCBDオイルを選んで、自律神経の乱れを改善してみてください。
最後まで読んで頂きありがとうございます。
みなさんがととのった毎日を過ごせますように。
solute
soluteにてマインドフルネスイベントを6月18日に開催予定です！
ご興味ある方は、是非こちらもチェックください。
