ととのえ学

• 2023年9月29日

ウェルビーイングの学び方の紹介 【無料でも学べる！】

現代社会で「ウェルビーイング」や「ウェルネス」の言葉を耳にすることが増えましたね。しかしながら、実際 […]

• 2023年9月27日
• 2023年9月27日

生成A Iを活用して快適なウェルネスライフ送りましょう

最近話題の生成AI使っていますか？まだ出てきたばかりのテクノロジーで、使ったことがあっても、文章のま […]

• 2023年7月30日
• 2023年7月31日

ハーバード大学発！ 心のさまよいが人の幸福に与える影響とは？【動画紹介】

みなさん、こんにちは！ 毎日の生活で幸せを感じる方法、一体何があるのか。そんな疑問を抱いたことはあり […]

• 2023年7月19日
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【たった5分！】初心者でもできるマインドフルネス呼吸法実践動画紹介

みなさん、こんにちは！ 本日は2本目のYouYube動画をご紹介したいと思います。この動画では、心の […]

• 2023年7月11日
• 2023年7月26日

YouTubeチャンネル始めました！【ととのえ学】

みなさん、こんにちは。ホームページの記事を読んで下さってありがとうございます。 最近新たな取り組みを […]

• 2023年5月6日
• 2023年5月6日

呼吸について 【ととのえ学】

今回は、呼吸について詳しく解説します。前回のマインドフルネスメディテーションの説明でも触れましたが、 […]