ととのえ学

• 2023年4月21日
• 2023年5月1日

マインドフルネスメディテーション【ととのえ学】

今回はマインドフルネスメディテーション(以下マインドフルネス)について紹介したいと思います。 皆さん […]

• 2022年7月31日
• 2023年5月1日

コロナ禍を経験して　健康、つながりと幸せの関係性【ととのえ学】

今回の記事について 7月25日(月)に下記のYahoo!ニュースをみて、つながりの重要性や心身の健康 […]

• 2022年7月20日
• 2023年5月1日

自律神経とヨガ、サウナのつながり【ととのえ学】

最初に 記事を読んで頂きありがとうございます。今回の記事は、自律神経の重要性とヨガとサウナとの繋がり […]