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ととのえ学
- 2024年5月25日
- 2024年5月25日
ダイエットはなぜ難しいのか？：サンドラ・アーモット氏TEDトーク紹介
ダイエットの落とし穴を科学的に解説！ 脳科学者サンドラ・アーモット氏がTEDトークで明かす、ダイエット失敗の真実とは？
- 2024年5月24日
- 2024年5月24日
ヨガ哲学の歴史と瞑想：心と体をととのえる秘訣【瞑想について学ぶシリーズ６】
紀元前3000年から続くヨガ哲学の歴史と、その核となる瞑想について分かりやすく解説。
- 2024年5月24日
- 2024年5月24日
眠りに隠された神秘の力：ジェフ・イリフ氏TEDトーク紹介
脳科学者ジェフ・イリフ氏がTEDトークで語る、睡眠の驚きの力。質の高い睡眠が脳の若さを守る秘訣とは？
