ととのえニュース

• 2024年5月11日
• 2024年5月11日

AIを使ったメンタルケアの時代幕開け：Awarefyとは

現代社会のストレスや心の悩みを、AIで解決！？

首都圏サウナ&メディテーションスポット情報

• 2024年5月8日

瞑想をテーマにしたヨガクラス： 綿本彰先生のラージャヨガ紹介

忙しい毎日を過ごすあなたへ。心と体を深く癒す瞑想&ヨガ

ととのえ学

• 2024年5月8日
• 2024年5月8日

意欲モードとリラックスモード：脳の2つのモードで最高のパフォーマンスを実現

脳の2つのモードで最高の自分を実現！ 意欲モードとリラックスモード、あなたはどちらを上手に使いこなしていますか？

ととのえ学

• 2024年5月8日
• 2024年5月8日

瞑想について学ぶシリーズ連載スタート！

瞑想について学ぶシリーズ連載スタート！ 初心者でも分かりやすく、慌ただしい日常で心と体をととのえるための瞑想についてシリーズで情報発信をしていきます。

首都圏サウナ&メディテーションスポット情報

• 2024年5月8日
• 2024年5月8日

渋谷のオアシス！ サウナーの聖地 『渋谷SAUNAS』の魅力

【サウナ好き必見！】渋谷SAUNASで至福のひとときを！

ととのえ学

• 2024年5月7日
• 2024年5月7日

気分についての理解を深めよう

ネガティブな感情に振り回されることなく、自分らしく生きるためのヒントをご紹介。