メディテーション

ととのえニュース

• 2024年4月29日
• 2024年4月29日

長澤まさみさんも実践している白湯健康法とは？

女優・長澤まさみも実践！白湯健康法で美肌＆ダイエット！

ととのえ学

• 2024年4月25日
• 2024年4月25日

【ストレスのととのえ学④】人から嫌われたくない、その呪縛を解き放とう

「人から嫌われたくない」という呪縛に苦しんでいるあなたへ。5つのヒントをプレゼント

ととのえ学

• 2024年4月24日
• 2024年4月24日

【サウナのととのえ学⑤】サウナで免疫力をアップして風邪知らず！

サウナで風邪知らず！ 秘密は体温上昇と自律神経のバランス？ 最近の研究で、サウナ習慣のある人はそうでない人に比べて風邪にかかる確率が約50％も低かったことが判明！

ととのえニュース

• 2024年4月24日
• 2024年4月24日

温浴文化の魅力が集結！サウナ・スパグッズ専門店が新宿にポップアップストアをオープン！

サウナ・スパグッズ専門店「musumusu」、新宿アルタにてポップアップストア開催中！

ととのえ学

• 2024年4月24日
• 2024年4月24日

【サウナのととのえ学④】 サウナでアンチエイジング！ 美肌、痩せ体質、むくみ取りなど効果色々

サウナでアンチエイジング！ 見た目も若々しく、心身ともに健康に サウナで期待できるアンチエイジング効果を３つご紹介！

ととのえ学

• 2024年4月24日
• 2024年4月24日

【ストレスのととのえ学③】 不安を取り除く方法

仕事や人間関係で不安を感じているあなたへ。この記事では、不安のメカニズムから、具体的な克服方法までを分かりやすく解説します。