- 2024年4月16日
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サウナ✖️瞑想を実践している有名人３選 小橋賢児さん、ヒャダインさん、豊澤瞳さん：心と体を整える新習慣
サウナと瞑想を組み合わせた新習慣が注目されています。俳優の小橋賢児さん、音楽家ヒャダインさん、モデル豊澤瞳さんの実践例から、その魅力と効果をご紹介！
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メディテーション
- 2024年4月14日
- 2024年6月13日
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- 2024年4月14日
- 2024年4月14日
「科学が認めたメンタル改善法」５選
仕事や人間関係、経済的な悩み… 現代社会では、様々なストレスによってメンタル不調を抱える人が増えています。 そこで今回は、脳科学や心理学に基づいた、科学的に根拠のあるメンタル改善法５選をご紹介します。
- 2024年4月12日
- 2024年4月12日
新作映画ももうすぐ公開！キングダム信と山崎賢人さんも実践!? 瞑想の魅力
映画「キングダム3」公開記念！信も山崎賢人さんも実践しているかも！？瞑想で強さと集中力を高めよう！
- 2024年4月11日
- 2024年4月11日
スマホ脳よさようなら！超手軽プチ瞑想で心身をリフレッシュ
スマホ脳撃退！2分プチ瞑想で心身リフレッシュ！集中力アップ、ストレス解消、睡眠改善…効果絶大！忙しいあなたにも簡単！