メディテーション

ハリウッドを代表する5人の俳優が実践する瞑想：心を鍛え、人生を豊かにする秘訣

ヒュー・ジャックマン、トム・ハンクス、ジョージ・クルーニーなど、ハリウッドスターたちが実践する瞑想についてご紹介！

美貌で知られる芸能人たちがこぞってサウナにハマっている。彼女たちの美しさの秘訣は、サウナにあった！？

ダイエットの第一歩！時間栄養学で始める夏に向けたダイエット時間栄養学は、体内時計のリズムに合わせて食事をすることで、健康的に痩せることを目指す方法です。

熱波師&看護師のマッキーさんによる、サウナに入ると危険な人の特徴と、安全に楽しむためのポイントをご紹介

忙しい毎日を乗り切るための休息と瞑想のガイド。忙しい日常に癒しを取り入れる方法をご紹介

ストレスフルな毎日をリフレッシュ！CHILL OUTリニューアル。新CMには磯村勇斗さん出演