ととのうマインドフルネス

• 2024年3月20日
• 2024年3月20日

ストレス解消・集中力アップ！ボディスキャンで心身をととのえよう

ボディスキャンで心身をリフレッシュし、自宅やサウナで簡単にできる方法を解説！ととのっていきましょう！