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アンチエイジング
- 2024年5月23日
- 2024年5月23日
浦和駅近「キッチン酵素ガーデン」で、心と体をととのえる酵素食ライフ！
浦和駅から徒歩5分の場所にある酵素食専門店「キッチン酵素ガーデン」 心と体をととのえる 酵素食を気軽に楽しめるお店の紹介
- 2024年4月24日
- 2024年4月24日
【サウナのととのえ学④】 サウナでアンチエイジング！ 美肌、痩せ体質、むくみ取りなど効果色々
サウナでアンチエイジング！ 見た目も若々しく、心身ともに健康に サウナで期待できるアンチエイジング効果を３つご紹介！
- 2024年4月6日
- 2024年4月6日
瞑想の驚くべき科学研究 【５選】
ストレス解消、集中力向上、老化防止…様々な効果が期待できる瞑想。近年、科学的な研究によって、その驚くべき効果が明らかになっています。
- 2024年4月4日
- 2024年4月4日
ダイエットにも効果的！マインドフルネス・イーティングで心と体の健康を手に入れる
マインドフルネス・イーティングは、食べることに集中し、五感を使って味わう食事法。ストレス解消、食欲コントロール、ダイエット、健康増進など、様々な効果が期待できます。