ととのえ学 2024年5月13日 2024年5月13日 わかりやすい瞑想動画のご紹介:アンディ・プディコム氏のTEDトーク「必要なのは10分間の瞑想だけ」【瞑想について学シリーズ3】 10分間で心と体をリセット! TED動画で、今すぐ始められる瞑想