- 2024年4月14日
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「科学が認めたメンタル改善法」５選
仕事や人間関係、経済的な悩み… 現代社会では、様々なストレスによってメンタル不調を抱える人が増えています。 そこで今回は、脳科学や心理学に基づいた、科学的に根拠のあるメンタル改善法５選をご紹介します。
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ウェルネス
- 2024年4月11日
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スマホ脳よさようなら！超手軽プチ瞑想で心身をリフレッシュ
スマホ脳撃退！2分プチ瞑想で心身リフレッシュ！集中力アップ、ストレス解消、睡眠改善…効果絶大！忙しいあなたにも簡単！
- 2024年4月11日
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ハリウッドを代表する5人の俳優が実践する瞑想：心を鍛え、人生を豊かにする秘訣
ヒュー・ジャックマン、トム・ハンクス、ジョージ・クルーニーなど、ハリウッドスターたちが実践する瞑想についてご紹介！
- 2024年3月31日
- 2024年6月13日
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