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ウェルビーイング
- 2024年3月10日
- 2024年3月10日
マインドフルネス瞑想でうつ病とサヨナラ！？ハーバード大学の研究がすごい！
ハーバード大学の研究が明らかにする、マインドフルネス瞑想がうつ病治療にもたらす可能性！脳の変化が、新たな希望をもたらす。
- 2024年3月8日
- 2024年3月8日
脳科学が証明！ストレス・不安を解消し、 頭の中をスッキリさせる科学的メソッド
ストレスや不安で頭の中がモヤモヤしていませんか？ 忙しいビジネスパーソンや学生必見！ ストレス・不安を解消し、集中力・記憶力を高める科学的メソッド
- 2024年2月27日
- 2024年2月27日
朝のルーティンにマインドフルネスを取り入れて、最高の1日を自分らしくデザインしよう
慌ただしい朝にこそ、マインドフルネスを取り入れてみませんか？手軽な方法で心と体を整え、自分らしい最高の1日をデザインしましょう！
- 2024年2月20日
- 2024年2月22日
マインドフルネスの力で心の静けさを見つけよう：学生向けマインドフルネスメディテーションガイド
学生生活は忙しく、時にはストレスがたまることも。マインドフルネスメディテーションを日常に取り入れて、心身の健康をサポートしましょう。
- 2024年2月18日
- 2024年2月22日
森林浴：自然と一体化し、心身をリフレッシュする旅へ
森林浴で心身リフレッシュ！ 忙しい日常から離れ、自然の中で五感を解放しよう！ あなたも森林浴で豊かな人生を送りませんか？