サウナ施設

ととのえ学

• 2024年4月26日
• 2024年4月26日

【サウナのととのえ学⑥】サウナで脳疲労撃退！仕事も勉強もはかどるサウナ術

ストレスで溜まった脳疲労をサウナで解消しよう！サウナの効果や、仕事や勉強のはかどるサウナ術をご紹介します。

ととのえ学

• 2024年4月21日

【サウナのととのえ学①】サウナで脳と体を“ととのえる”！

サウナのととのえ学シリーズ第一弾！「ととのい」の正体から、サウナによる心身の自動的なコンディショニング効果までを解説し、サウナの魅力を存分に掘り下げます。

ととのえニュース

• 2024年4月6日

サウナ実態調査！みんなどれくらいサウナ行ってるの？

サウナ利用の実態調査結果を紹介しつつ、サウナがストレス社会を生き抜くための手段となる可能性についての考察をご紹介

ととのえ学

• 2024年3月13日
• 2024年3月13日

サウナとメディテーション：どっちがおすすめ？メリットとデメリットを比較！

サウナとメディテーションの魅力を徹底比較！あなたに合うリフレッシュ方法を見つけて、心身ともに健やかに過ごしましょう