ストレス解消ライフスタイル

• 2024年4月21日

【サウナのととのえ学①】サウナで脳と体を“ととのえる”！

サウナのととのえ学シリーズ第一弾！「ととのい」の正体から、サウナによる心身の自動的なコンディショニング効果までを解説し、サウナの魅力を存分に掘り下げます。