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ストレス解消
- 2024年5月13日
- 2024年5月13日
わかりやすい瞑想動画のご紹介：アンディ・プディコム氏のTEDトーク「必要なのは１０分間の瞑想だけ」【瞑想について学シリーズ３】
10分間で心と体をリセット！ TED動画で、今すぐ始められる瞑想
- 2024年5月13日
- 2024年5月13日
ストレスを「パワー」に変えよう！ 「ワクワクストレス」「イヤイヤストレス」の見分け方と対処法
現代社会のストレス、上手にコントロールすればあなたを成長させる力に！ ワクワクストレスとイヤイヤストレスの違い、対処法、ストレスとの上手な付き合い方を紹介。
- 2024年5月8日
- 2024年5月8日
意欲モードとリラックスモード：脳の2つのモードで最高のパフォーマンスを実現
脳の2つのモードで最高の自分を実現！ 意欲モードとリラックスモード、あなたはどちらを上手に使いこなしていますか？
- 2024年5月8日
- 2024年5月8日
瞑想について学ぶシリーズ連載スタート！
瞑想について学ぶシリーズ連載スタート！ 初心者でも分かりやすく、慌ただしい日常で心と体をととのえるための瞑想についてシリーズで情報発信をしていきます。