- 2024年4月22日
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【ストレスのととのえ学①】嫌いな人と上手に付き合う方法
嫌いな人ともう上手に付き合える！ ストレスフリーな人間関係の秘訣 職場で、学校で、プライベートで... 嫌いな人と接することは避けられません。そんな時、どうすれば良いのか？
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ストレス解消
- 2024年4月22日
- 2024年6月13日
【終了】ととのえる瞑想：サウナと瞑想の深イイ関係無料オンラインセミナー開催！4月30日(火)19時30分～さらに⭐️先着3名様にAmazonギフトカード500円分プレゼント⭐️
サウナと瞑想の最強タッグで、ストレス解消＆自分らしさを取り戻す！ サウナと瞑想で、心身をリセット＆活性化させませんか？
- 2024年4月16日
- 2024年4月16日
サウナ✖️瞑想を実践している有名人３選 小橋賢児さん、ヒャダインさん、豊澤瞳さん：心と体を整える新習慣
サウナと瞑想を組み合わせた新習慣が注目されています。俳優の小橋賢児さん、音楽家ヒャダインさん、モデル豊澤瞳さんの実践例から、その魅力と効果をご紹介！
- 2024年4月14日
- 2024年6月13日
【終了】【学生限定】浦和でマインドフルネス体験！テスト勉強やクラブ活動でスタートダッシュしたいあなたへ！⭐️先着3名様Amazonギフト500円分⭐️
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- 2024年4月14日
- 2024年4月14日
「科学が認めたメンタル改善法」５選
仕事や人間関係、経済的な悩み… 現代社会では、様々なストレスによってメンタル不調を抱える人が増えています。 そこで今回は、脳科学や心理学に基づいた、科学的に根拠のあるメンタル改善法５選をご紹介します。