ストレス解消

瞑想の驚くべき科学研究【５選】

ストレス解消、集中力向上、老化防止…様々な効果が期待できる瞑想。近年、科学的な研究によって、その驚くべき効果が明らかになっています。

現代社会は情報過多・コミュニケーション不足と言われる時代。そんな時代だからこそ、真に大切な「聴く力」が注目！

声優、アイドル、歌手としてマルチに活躍する芹澤優さん。そのキュートなルックスと歌声の秘密は、週1～3回のサウナ通いにあるんだとか。

忙しい毎日を乗り切るための休息と瞑想のガイド。忙しい日常に癒しを取り入れる方法をご紹介

ストレスフルな毎日をリフレッシュ！CHILL OUTリニューアル。新CMには磯村勇斗さん出演

Tarzan流の正しい姿勢と呼吸がもたらす5つのメリットをご紹介！