メンタルヘルス

【終了】【ストレス解消、集中力アップ】マインドフルネス入門講座を4月14日(日)10時〜、4月18日(木)19時〜＠浦和にて開催！先着3名様Amazonカード500円プレゼント

【無料&プレゼント有り】ストレス解消と集中力向上させるためのマインドフルネス入門講座を4月14日(日)10時〜11時と、4月18日(木)19時〜20時浦和のコミュニティーセンター（浦和東口パルコ上）で開催！

ストレス解消、集中力向上、老化防止…様々な効果が期待できる瞑想。近年、科学的な研究によって、その驚くべき効果が明らかになっています。

忙しい毎日を乗り切るための休息と瞑想のガイド。忙しい日常に癒しを取り入れる方法をご紹介

日本人のためのマインドフルネスとは？欧米で流行のマインドフルネスは、日本ではまだ流行っていない。その理由を探る

25000人アンケートで明らかになった、瞑想の実態と魅力。初心者向け動画も紹介！

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