予防

ととのえ学

• 2024年5月28日
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依存症の真実：ジョハン・ハリ氏TEDトーク紹介

現代社会の孤独が依存症を生む？ ジョハン・ハリ氏がTEDで語る依存症の真実

ととのえ学

• 2024年5月14日
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【Apple watchユーザー向け】無料で自律神経をセルフチェックする方法

自律神経の乱れ。Apple Watchで無料で簡単チェック！

ととのえニュース

• 2024年5月11日
• 2024年5月11日

AIを使ったメンタルケアの時代幕開け：Awarefyとは

現代社会のストレスや心の悩みを、AIで解決！？

ととのえ学

• 2024年4月20日
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疲労感を感じているのは体ではなく脳だった

仕事や家事、育児など、日々のストレスで常に疲れている…そんなあなたへ。実は、その疲労感は「脳疲労」が原因かもしれません。

ととのえ学

• 2024年4月9日
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新年度も要注意！睡眠不足が招く恐ろしいリスク

現代社会は忙しい。仕事やプライベートに追われ、睡眠時間を犠牲にする人も多いですが、睡眠不足には恐ろしいリスクもあるので、要注意！