- 2024年4月26日
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【サウナのととのえ学⑥】サウナで脳疲労撃退！仕事も勉強もはかどるサウナ術
ストレスで溜まった脳疲労をサウナで解消しよう！サウナの効果や、仕事や勉強のはかどるサウナ術をご紹介します。
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健康
- 2024年4月26日
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【ストレスのととのえ学⑤】 仕事や勉強の集中力を高める最強の方法：脳科学に基づいた最強テクニック大公開！
やる気が出ない原因を脳の仕組みから解き明かし、即座核を刺激する最強テクニックを伝授します。
- 2024年4月26日
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【ストレスのととのえ学⑥】頭のゴミを掃除する3つの方法
頭のゴミを掃除して、スッキリした頭で毎日を！ 情報過多やストレスで、頭の中が整理整頓できていないと感じませんか？この記事では、頭のゴミを掃除する3つの方法をご紹介します。
- 2024年4月25日
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【サウナのととのえ学⑤】サ旅に出かけよう！関東近郊でおすすめサウナ施設
関東近郊でおすすめサウナ旅！ サウナイキタイ厳選の7施設をご紹介 ゴールデンウィークは、サウナ旅に出かけてみてはいかがでしょうか？
- 2024年4月24日
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【サウナのととのえ学⑤】サウナで免疫力をアップして風邪知らず！
サウナで風邪知らず！ 秘密は体温上昇と自律神経のバランス？ 最近の研究で、サウナ習慣のある人はそうでない人に比べて風邪にかかる確率が約50％も低かったことが判明！