- 2024年5月29日
- 2024年5月29日
心にも手当が必要な理由：ガイ・ウィンチ氏TEDトーク紹介
心にも手当が必要！ガイ・ウィンチ氏TEDトークで学ぶ心の健康術 身体の健康は当たり前、心の健康は？双子の心理学者ガイ・ウィンチ氏がTEDトークで語る、心の傷を癒すための方法とは？
TAG
心の健康
- 2024年5月18日
- 2024年5月18日
原始仏教における瞑想【瞑想について学シリーズ５】
2500年以上の歴史を持つ原始仏教の教え。その核となる瞑想は、現代社会におけるストレスや心の問題にも有効なポイントをご紹介。
- 2024年5月13日
- 2024年5月13日
わかりやすい瞑想動画のご紹介：アンディ・プディコム氏のTEDトーク「必要なのは１０分間の瞑想だけ」【瞑想について学シリーズ３】
10分間で心と体をリセット！ TED動画で、今すぐ始められる瞑想
- 2024年5月13日
- 2024年5月13日
ストレスを「パワー」に変えよう！ 「ワクワクストレス」「イヤイヤストレス」の見分け方と対処法
現代社会のストレス、上手にコントロールすればあなたを成長させる力に！ ワクワクストレスとイヤイヤストレスの違い、対処法、ストレスとの上手な付き合い方を紹介。
