心理学

ととのえ学

• 2024年5月7日
• 2024年5月7日

気分についての理解を深めよう

ネガティブな感情に振り回されることなく、自分らしく生きるためのヒントをご紹介。

ととのえ学

• 2024年4月29日
• 2024年4月29日

精神科医もススメる怒りのコントロール方法

怒りのメカニズムを知り、6秒ルールと40秒ルールを実践すれば、怒りを上手にコントロールできるようになります。

ととのえ学

• 2024年4月25日
• 2024年4月25日

【ストレスのととのえ学④】人から嫌われたくない、その呪縛を解き放とう

「人から嫌われたくない」という呪縛に苦しんでいるあなたへ。5つのヒントをプレゼント

ととのえ学

• 2024年4月24日
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【ストレスのととのえ学④】 迷いを断ち切る！決断グセをつける3つの秘訣

現代社会の必須スキル！決断グセをつけるための秘訣 情報氾濫で迷いが多い現代、決断グセは成功への鍵！

ととのえ学

• 2024年4月22日
• 2024年4月22日

【ストレスのととのえ学①】嫌いな人と上手に付き合う方法

嫌いな人ともう上手に付き合える！ ストレスフリーな人間関係の秘訣 職場で、学校で、プライベートで... 嫌いな人と接することは避けられません。そんな時、どうすれば良いのか？

ととのえ学

• 2024年4月13日
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心がととのう最強の考え方：人生を変える５つの習慣

心乱れがあなたを止めている？心をととのえる考え方を手に入れて人生を変えよう！