心理学－solute

スマホ脳よさようなら！超手軽プチ瞑想で心身をリフレッシュ

スマホ脳撃退！2分プチ瞑想で心身リフレッシュ！集中力アップ、ストレス解消、睡眠改善…効果絶大！忙しいあなたにも簡単！

【無料&プレゼント有り】ストレス解消と集中力向上させるためのマインドフルネス入門講座を4月14日(日)10時〜11時と、4月18日(木)19時〜20時浦和のコミュニティーセンター（浦和東口パルコ上）で開催！

現代社会は情報過多・コミュニケーション不足と言われる時代。そんな時代だからこそ、真に大切な「聴く力」が注目！

日本人のためのマインドフルネスとは？欧米で流行のマインドフルネスは、日本ではまだ流行っていない。その理由を探る

ネコ先生の何気ない行動が、私たちが目指すべきマインドフルネスのヒント！

変化の激しい時代ですね。ドラゴンボールからもヒントを得ながら、しなやかなメンタルを手に入れて過ごしていきましょう。