悟り

• 2024年5月24日
• 2024年5月24日

ヨガ哲学の歴史と瞑想：心と体をととのえる秘訣【瞑想について学ぶシリーズ６】

紀元前3000年から続くヨガ哲学の歴史と、その核となる瞑想について分かりやすく解説。

• 2024年5月18日
• 2024年5月18日

原始仏教における瞑想【瞑想について学シリーズ５】

2500年以上の歴史を持つ原始仏教の教え。その核となる瞑想は、現代社会におけるストレスや心の問題にも有効なポイントをご紹介。