- 2024年6月6日
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運を掴むための3つの鍵！ティナ・シーリグ氏のTEDトーク
人生を変えるヒントが満載のティナ・シーリグ氏のTEDトーク。ぜひ動画を見て、あなたの人生を好転させるためのヒントを見つけてください。
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- 2024年4月4日
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ダイエットにも効果的！マインドフルネス・イーティングで心と体の健康を手に入れる
マインドフルネス・イーティングは、食べることに集中し、五感を使って味わう食事法。ストレス解消、食欲コントロール、ダイエット、健康増進など、様々な効果が期待できます。
- 2024年3月27日
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日本人に合ったマインドフルネスとはモメンタム✖️マインドフルネス
日本人のためのマインドフルネスとは？ 欧米で流行のマインドフルネスは、日本ではまだ流行っていない。その理由を探る