- 2024年4月20日
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疲労感を感じているのは体ではなく脳だった
仕事や家事、育児など、日々のストレスで常に疲れている…そんなあなたへ。実は、その疲労感は「脳疲労」が原因かもしれません。
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生活習慣
- 2024年4月9日
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新年度も要注意！睡眠不足が招く恐ろしいリスク
現代社会は忙しい。仕事やプライベートに追われ、睡眠時間を犠牲にする人も多いですが、睡眠不足には恐ろしいリスクもあるので、要注意！
- 2024年3月20日
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ストレス解消・集中力アップ！ボディスキャンで心身をととのえよう
ボディスキャンで心身をリフレッシュし、自宅やサウナで簡単にできる方法を解説！ととのっていきましょう！