睡眠不足－solute

【ストレスのととのえ学⑥】頭のゴミを掃除する3つの方法

頭のゴミを掃除して、スッキリした頭で毎日を！情報過多やストレスで、頭の中が整理整頓できていないと感じませんか？この記事では、頭のゴミを掃除する3つの方法をご紹介します。

現代社会は忙しい。仕事やプライベートに追われ、睡眠時間を犠牲にする人も多いですが、睡眠不足には恐ろしいリスクもあるので、要注意！