脳疲労

ととのえ学

• 2024年4月26日
• 2024年4月26日

【サウナのととのえ学⑥】サウナで脳疲労撃退！仕事も勉強もはかどるサウナ術

ストレスで溜まった脳疲労をサウナで解消しよう！サウナの効果や、仕事や勉強のはかどるサウナ術をご紹介します。

ととのえ学

• 2024年4月20日
• 2024年4月20日

疲労感を感じているのは体ではなく脳だった

仕事や家事、育児など、日々のストレスで常に疲れている…そんなあなたへ。実は、その疲労感は「脳疲労」が原因かもしれません。

ととのえニュース

• 2024年4月6日

サウナ実態調査！みんなどれくらいサウナ行ってるの？

サウナ利用の実態調査結果を紹介しつつ、サウナがストレス社会を生き抜くための手段となる可能性についての考察をご紹介