自己肯定感

ととのえニュース

• 2024年5月25日
• 2024年5月25日

禅僧バンド「forblue」：音楽で伝える慈悲の心

禅僧の活躍はお寺だけじゃない！禅僧が結成したバンド「forblue」

ととのえ学

• 2024年4月25日
• 2024年4月25日

【ストレスのととのえ学④】人から嫌われたくない、その呪縛を解き放とう

「人から嫌われたくない」という呪縛に苦しんでいるあなたへ。5つのヒントをプレゼント

ととのえ学

• 2024年4月13日
• 2024年4月13日

心がととのう最強の考え方：人生を変える５つの習慣

心乱れがあなたを止めている？心をととのえる考え方を手に入れて人生を変えよう！

ととのえ学

• 2024年3月14日
• 2024年3月14日

マインドフルネス瞑想：やってみようかな？というあなたへ よくある疑問&誤解

マインドフルネス瞑想って難しそう？ 実は誰でも簡単に始められる心の習慣なんです！よくある疑問&誤解にお答えします

ととのえ学

• 2024年2月20日
• 2024年2月22日

マインドフルネスの力で心の静けさを見つけよう：学生向けマインドフルネスメディテーションガイド

学生生活は忙しく、時にはストレスがたまることも。マインドフルネスメディテーションを日常に取り入れて、心身の健康をサポートしましょう。

ととのえ学

• 2024年2月16日

忙しい毎日に息抜きを: マインドフルネス瞑想のススメ

「頭の中がグルグル、悩みや不安でいっぱい…」 そんなあなたにおすすめなのが、マインドフルネス瞑想です […]