ととのえ学 2024年4月16日 2024年4月16日 サウナ✖️瞑想を実践している有名人3選 小橋賢児さん、ヒャダインさん、豊澤瞳さん:心と体を整える新習慣 サウナと瞑想を組み合わせた新習慣が注目されています。俳優の小橋賢児さん、音楽家ヒャダインさん、モデル豊澤瞳さんの実践例から、その魅力と効果をご紹介!