- 2024年4月4日
- 2024年4月4日
ダイエットにも効果的！マインドフルネス・イーティングで心と体の健康を手に入れる
マインドフルネス・イーティングは、食べることに集中し、五感を使って味わう食事法。ストレス解消、食欲コントロール、ダイエット、健康増進など、様々な効果が期待できます。
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集中力
- 2024年3月31日
- 2024年6月13日
【終了】ストレス解消と集中力アップ！自分らしさを取り戻すマインドフルネス入門オンライン講座を4月3日(水)20時から開催！先着3名様Amazonカード500円プレゼント
ストレス解消と集中力向上させるためのマインドフルネス入門無料講座をオンラインで開催します。なんと先着3名様にはAmazonギフトカードプレゼント！！
- 2024年3月27日
- 2024年3月27日
日本人に合ったマインドフルネスとはモメンタム✖️マインドフルネス
日本人のためのマインドフルネスとは？ 欧米で流行のマインドフルネスは、日本ではまだ流行っていない。その理由を探る
- 2024年3月12日
- 2024年3月12日
変化時代を乗り越えるための心の力：ドラゴンボールから学ぶしなやかなメンタルの育て方
変化の激しい時代ですね。ドラゴンボールからもヒントを得ながら、しなやかなメンタルを手に入れて過ごしていきましょう。