最近、「ととのえる」という言葉が注目されていますよね。元々はサウナで水風呂、外気浴を交互に繰り返すことで、心身を整える状態を指す言葉として注目を集めてきましたが、「ととのえる」のはサウナだけではないんです！今回ご紹介するのは、高輪桜まつり2024で開催される「SAKURA MORNING YOGA」です。満開の桜の下で行う朝ヨガで、ととのい体験をしてみませんか？
高輪桜まつりとSAKURA MORNING YOGAの概要
高輪桜まつり2024は3月8日から4月14日の期間に、高輪エリアで開催される春の祭りで、約210本の桜が咲き誇り、ライトアップや茶道体験、ワークショップなど様々なイベントが楽しめます。
その中でも注目なのが、「SAKURA MORNING YOGA」です。zen place のヨガインストラクターにより「春空の下で心と体を整えるSAKURA morning YOGA」と題して2024年3月30日（土）・31日（日）の9:00~10:00開催されるそうです。満開の桜の下で行う朝ヨガは、まさに五感を刺激する特別な体験となりそうで、ヨガの呼吸と動きを通して、心身をリラックスさせ、「ととのえる」期待大です。
プログラム概要
プログラムの概要は下記となっているので、興味がある方は是非参加して、ととのい体験をしてみて下さい。
開催概要：
- 【期 日】 2024年3月30日（土）、31日(日)
- 【時 間】 9:00A.M.～10:00A.M.
- 【場 所】 日本庭園内 ※雨天時はザ・プリンス さくらタワー東京 2F コンファレンスフロアにて実施
- 【料 金】 1名さま ¥3,500
- 【お申し込み方法】下記Webサイトより事前に予約ください。
- Webサイト：https://rsv.princehotels.co.jp/cgi-bin/ihonex/event/event_cal2b.cgi?hid=005&eventcd=SK232
まとめ
高輪桜まつり2024で開催される「SAKURA MORNING YOGA」は、桜と一体化する朝ヨガで心身を「ととのえる」特別な体験です。美しい桜を眺めながら、ヨガを通して心身をリフレッシュしたい方におすすめです。ぜひ、この機会にご参加ください！
今回のヨガイベントは参加できない、そもそもヨガはやっていないけどととのいたいという方には、メディテーションもおすすめです。サウナとヨガと同様のととのい効果を持つメディテーションについて、こちらの記事で紹介しているので、興味がある方は、こちらの『サウナとメディテーションの意外な共通点！「ととのう」でつながるイイ関係』記事もどうぞ！
参考サイト
- 高輪桜まつり2024公式サイト: https://www.princehotels.co.jp/takanawa-area/sakuramatsuri/
- PRTIMES ZEN PLACE | 「高輪 桜まつり2024」春空の下で心と体を整える「SAKURA morning YOGA」: https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000375.000043196.html
