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東京でも移動式瞑想スタジオが始まるかも

東京に瞑想の新しい波！移動式スタジオが誕生するかも！？

原宿に誕生した「小杉湯原宿」は、銭湯とランニングを融合させた斬新なスポット。街を走り、汗を流し、ビールで乾杯。新しい体験が待っている！

朝時間を有効活用して、心身のリフレッシュを！自律神経を整える5つの朝習慣をご紹介

サウナと瞑想を組み合わせた新習慣が注目されています。俳優の小橋賢児さん、音楽家ヒャダインさん、モデル豊澤瞳さんの実践例から、その魅力と効果をご紹介！

今こそ、スマホ・AI主体から自分主体へ。現代社会の必須ツールとなったスマホやAI。便利さの裏側には、依存による弊害も潜んでいます。

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