ストレス解消

ピラティスと瞑想が融合した施設が銀座に近日オープン！～心と体を整える非日常空間～

ピラティス×瞑想が融合！銀座に非日常の癒し空間が誕生ラティスで心と体を繋ぎ、瞑想で深いリラックス効果を体感できる新施設

GWは虎ノ門ヒルズでヨガを楽しみませんか？緑豊かな空間で、松本莉緒さん、野澤和香さん、内田恭子さんなど人気インストラクターによる多彩なプログラムがあなたを待っています。

虎ノ門ヒルズに新施設「CARAPPO」登場！最新設備で心身リセット！忙しい現代人に朗報！虎ノ門ヒルズに、心身のリセットを叶える新施設「CARAPPO」が出来るらしい

毎朝スッキリ！心も体も覚醒させる「朝散歩」のすすめ精神科医もおすすめする朝散歩で、心身の健康を維持し、脳機能を向上させ、幸福感を高めることができます。

ストレスで溜まった脳疲労をサウナで解消しよう！サウナの効果や、仕事や勉強のはかどるサウナ術をご紹介します。

頭のゴミを掃除して、スッキリした頭で毎日を！情報過多やストレスで、頭の中が整理整頓できていないと感じませんか？この記事では、頭のゴミを掃除する3つの方法をご紹介します。