- 2024年4月26日
- 2024年4月26日
【ストレスのととのえ学⑤】 仕事や勉強の集中力を高める最強の方法：脳科学に基づいた最強テクニック大公開！
やる気が出ない原因を脳の仕組みから解き明かし、即座核を刺激する最強テクニックを伝授します。
TAG
マインドフルネス
- 2024年4月26日
- 2024年4月26日
【ストレスのととのえ学⑥】頭のゴミを掃除する3つの方法
頭のゴミを掃除して、スッキリした頭で毎日を！ 情報過多やストレスで、頭の中が整理整頓できていないと感じませんか？この記事では、頭のゴミを掃除する3つの方法をご紹介します。
- 2024年4月25日
- 2024年4月25日
女優・高橋メアリージュンさんのマインドフルネス体験から学ぶ、心と体のととのえ方
女優として活躍する高橋メアリージュンさんが、10年以上続けているマインドフルネス習慣。毎日のルーティンや実践方法、マインドフルネスがもたらした変化などをご紹介
- 2024年4月24日
- 2024年4月24日
【ストレスのととのえ学④】 迷いを断ち切る！決断グセをつける3つの秘訣
現代社会の必須スキル！決断グセをつけるための秘訣 情報氾濫で迷いが多い現代、決断グセは成功への鍵！
- 2024年4月24日
- 2024年4月24日
SHIBUYA SKYで瞑想体験：都会の喧騒から離れて自分と向き合う特別な時間
渋谷スクランブルスクエアの屋上展望施設「SHIBUYA SKY」で、360度の展望と没入サウンドを組み合わせた瞑想イベントが開催されるらしい！？