- 2024年5月24日
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ハーバード大学75年間の研究が教える、「いい人生とは？」：ロバート・ウォールディンガー氏TEDトーク紹介
ハーバード大学で行われた成人発達研究で、研究者ロバート・ウォールディンガー氏が語る「いい人生」とは？
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人間関係
- 2024年5月13日
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ストレスを「パワー」に変えよう！ 「ワクワクストレス」「イヤイヤストレス」の見分け方と対処法
現代社会のストレス、上手にコントロールすればあなたを成長させる力に！ ワクワクストレスとイヤイヤストレスの違い、対処法、ストレスとの上手な付き合い方を紹介。
- 2024年4月25日
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女優・高橋メアリージュンさんのマインドフルネス体験から学ぶ、心と体のととのえ方
女優として活躍する高橋メアリージュンさんが、10年以上続けているマインドフルネス習慣。毎日のルーティンや実践方法、マインドフルネスがもたらした変化などをご紹介
