女優

• 2024年4月26日

女優のんさんの心身をととのえる秘訣

マルチな才能を発揮する女優のんさんの心身をととのえる秘訣とは？

• 2024年4月25日
• 2024年4月25日

女優・高橋メアリージュンさんのマインドフルネス体験から学ぶ、心と体のととのえ方

女優として活躍する高橋メアリージュンさんが、10年以上続けているマインドフルネス習慣。毎日のルーティンや実践方法、マインドフルネスがもたらした変化などをご紹介