- 2024年6月7日
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失敗と成功を乗り越え、自分だけの居場所を見つける：エリザベス・ギルバート氏 TEDトーク
エリザベス・ギルバート氏が語る、失敗と成功を乗り越え、自分自身の人生を切り開く方法
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生き方
- 2024年5月1日
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【ストレスのととのえ学⑦】自分の人生を生きる3つの方法
自分らしく生きるための3つの方法 社会の期待や他人の意見に振り回されず、自分らしく生きるためのヒントを紹介。
- 2024年4月25日
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女優・高橋メアリージュンさんのマインドフルネス体験から学ぶ、心と体のととのえ方
女優として活躍する高橋メアリージュンさんが、10年以上続けているマインドフルネス習慣。毎日のルーティンや実践方法、マインドフルネスがもたらした変化などをご紹介
- 2024年4月24日
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【ストレスのととのえ学④】 迷いを断ち切る！決断グセをつける3つの秘訣
現代社会の必須スキル！決断グセをつけるための秘訣 情報氾濫で迷いが多い現代、決断グセは成功への鍵！
- 2024年3月27日
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日本人に合ったマインドフルネスとはモメンタム✖️マインドフルネス
日本人のためのマインドフルネスとは？ 欧米で流行のマインドフルネスは、日本ではまだ流行っていない。その理由を探る