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瞑想をテーマにしたヨガクラス：綿本彰先生のラージャヨガ紹介

忙しい毎日を過ごすあなたへ。心と体を深く癒す瞑想&ヨガ

日々の忙しさやストレスから解放されたい方、必見です！ 5月8日（水）オープン予定のドライヘッドスパ専門店「癒し〜ぷ」情報

GWは虎ノ門ヒルズでヨガを楽しみませんか？緑豊かな空間で、松本莉緒さん、野澤和香さん、内田恭子さんなど人気インストラクターによる多彩なプログラムがあなたを待っています。

心身ともにリフレッシュしたい女性におすすめのスパ「TOTOPA」が明治記念公園にオープン！

毎朝スッキリ！心も体も覚醒させる「朝散歩」のすすめ精神科医もおすすめする朝散歩で、心身の健康を維持し、脳機能を向上させ、幸福感を高めることができます。

ストレスで溜まった脳疲労をサウナで解消しよう！サウナの効果や、仕事や勉強のはかどるサウナ術をご紹介します。