- 2024年5月17日
- 2024年5月17日
成功のカギは「やり抜く力」TED動画で明かされた研究結果
才能よりも「やり抜く力」？ 成功の鍵を握る「グリッド」とは？ 教育心理学者アンジェラ・リー・ダックワース氏がTED講演で語った「グリッド」とは？
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- 2024年4月28日
- 2024年4月28日
精神科医もススメる 最高のモーニングルーティン 朝散歩
毎朝スッキリ！ 心も体も覚醒させる「朝散歩」のすすめ 精神科医もおすすめする朝散歩で、心身の健康を維持し、脳機能を向上させ、幸福感を高めることができます。
- 2024年4月26日
- 2024年4月26日
【ストレスのととのえ学⑤】 仕事や勉強の集中力を高める最強の方法：脳科学に基づいた最強テクニック大公開！
やる気が出ない原因を脳の仕組みから解き明かし、即座核を刺激する最強テクニックを伝授します。
- 2024年4月25日
- 2024年4月25日
女優・高橋メアリージュンさんのマインドフルネス体験から学ぶ、心と体のととのえ方
女優として活躍する高橋メアリージュンさんが、10年以上続けているマインドフルネス習慣。毎日のルーティンや実践方法、マインドフルネスがもたらした変化などをご紹介